© daryo.uz  10/01 09:01  • 22499

Tuxumdagi vitaminlar saqlab qolinishi uchun uni qanday pishirgan ma’qul?

Omlet yeyishni yoqtiradiganlarga esa sut, qaymoq va boshqa sut mahsulotlari qo‘shmaslik tavsiya qilinadi


Oqsil, vitamin, mineral va foydali yog‘larga boy bo‘lgan tuxum deyarli barcha foydali mahsulotlar ro‘yxatidan o‘rin oladi. Ammo parhezshunoslarning ma’lum qilishicha, noto‘g‘ri pishirilgan tuxum organizmga jiddiy zarar yetkazishi mumkin

 

daryo.uz sahifasini o’qing

zamin.uz  10:00  • 2504

Тухумдаги витаминлар сақлаб қолиниши учун уни қандай пиширган маъқул?

Фото: Harper’s BazaarОқсил, витамин, минерал ва фойдали ёғларга бой бўлган тухум деярли барча фойдали маҳсулотлар рўйхатидан ўрин олади. Аммо парҳезшуносларнинг маълум қилишича, нотўғри пиширилган тухум организмга жиддий зарар етказиши мумкин.Тухумнинг фойдали бўлишига бир неча омиллар таъсир