© daryo.uz  20/02 17:57  • 17448

24 soat taom tanovul qilinmasa, organizmda qanday o‘zgarishlar kuzatiladi?

24 soatlik ochlikdan so‘ng ortiqcha muammo tug‘dirmaslik uchun ertasi kuni ham ba’zi cheklovlarga rioya qilish kerak


Foto: Getty ImagesSutkalik och yurishning foydalariTongni qahva, shirinlik va chipslar bilan boshlash, shuningdek, tushlik uchun yarim tayyor ovqatlar, kechki ovqat uchun esa hazmi qiyin bo‘lgan taomlar sog‘liq uchun foydalidek ko‘rinadi

 

daryo.uz sahifasini o’qing

hordiq.uz  21:42  • 1850

24 соат таом тановул қилинмаса, организмда қандай ўзгаришлар кузатилади?

Аксарият ҳолларда энергияга эга бўлиш учун меъёридан ортиқча озиқ-овқат истеъмол қилинади. Афсуски, бу организм учун фойдали эмас. Сабаби айнан шу орқали ортиқча вазн, тери касалликлари ва соғлиқдаги муаммолар пайдо бўлади. Агар тана 24 соат давомида оч қолдирилса, таъсир кучи аксинча бўлиши мумкин.