- АҚШ доллари: 10525.50 сум.
- EВРО: 12763.22 сум.
- Россия рубли: 141.09 сум.
Ozmoqchi bo‘lganlar uchun 5 mazali nonushta
Tvorogga istalgan meva qo‘shib tayyorlangan nonushta tongni boshlash uchun eng yaxshi variant hisoblandi
Kruassan, shirin qahva singari uglevodga boy mahsulotlardan tiyilish, oqsil, murakkab uglevodlar hamda kletchatkaga bor yeguliklarni esa iste’mol qilishga odatlanishi kerak
Озмоқчи бўлганлар учун мазали нонушта
Вазн ташламоқчи бўлган кишилар рационига эътибор бериши лозим. Круассан, ширин қаҳва сингари углеводга бой маҳсулотлардан тийилиш, оқсил, мураккаб углеводлар ҳамда клетчаткага бор егуликларни эса истеъмол қилишга одатланиши керак.
Озмоқчи бўлганлар учун 5 мазали нонушта
Вазн ташламоқчи бўлган кишилар рационига эътибор бериши лозим. Круассан, ширин қаҳва сингари углеводга бой маҳсулотлардан тийилиш, оқсил, мураккаб углеводлар ҳамда клетчаткага бор егуликларни эса истеъмол қилишга одатланиши керак. Асосийси, нонуштадан ўрин олган маҳсулотлар умумлашмаси 500 ккалдан к